什么水果有比较多的维生素a和b?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 07:03:32
什么水果有比较多的维生素a和b?

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什么水果有比较多的维生素a和b?
水果中维生素A很少,橘子中含胡萝卜素,在体内转化成维生素A, 维生素A含量高的食物主要来源于两部分：一是动物性食物提供的视黄醇,特别是肝脏、蛋黄,含量高低排序是羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝.等,直接被人体利用,另一部分维生素A源源于植物性食物,黄色、深绿色的蔬菜和水果,即胡萝卜素,如胡萝卜、枸杞子、番茄、芥蓝、辣椒、橘子、番杏等.维生素B1小麦含量多,维生素B2（核黄素）含量丰富的食物不多,相对动物性食品,动物内脏如肝、心、肾及鳝鱼、蛋、奶等较高,植物性食物菇类和一些蔬菜略高.维生素B12（钴胺素）主要来源;肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类、蛋类,含量高的牛、羊、猪、鸡肉等.仅供参考.

什么水果有比较多的维生素a和b? 含有维生素A的水果有什么? 什么水果或蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E? 什么水果含维生素A和E多? 关于含维生素A的食品含维生素A的食品有哪些?(包括水果、蔬菜、食物）,对人体有什么益处?青少年一天摄入多少维生素A比较合适 什么水果含维生素A多 富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜有哪些? 维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各有什么作用? 哪些蔬菜和水果含维生素c比较多? 在很多蔬菜和水果中都含有维生素c,要想比较不同蔬菜中维生素c含量的多少,可以利用维生素c的哪一个重要性A.维生素c能使淀粉变蓝 b.维生素c是紫色高锰酸钾溶液褪色 c.维生素c遇碘变蓝色 d. 什么水果含维生素C?听说多吃维生素C可以美白,那什么水果含C比较多? 什么水果含维生素多 含维生素A维生素B维生素C 多 的食物.有哪些? 含有维生素B的水果蔬菜有哪些? 什么蔬菜含维生素A比较多 富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些? 含维生素C的蔬菜和水果有哪些? 都有什么食物里面是含有维生素E跟维生素C?、吃了有什么好处?我想知道有什么蔬菜和水果里面含有维生素E跟维生素C,都是怎么分辨的