作业帮玩手机时间长了眼睛疼怎么办?应该怎样保护眼睛?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 00:28:57
玩手机时间长了眼睛疼怎么办?应该怎样保护眼睛?
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病情分析：常见于眼疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.\x0d意见建议：同时可用以下方案进行食补: 1.进补原则,早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. 2.食疗方案,平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
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