早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 19:49:11
早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。

早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。
早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?
我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。

早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好?我希望可以侧重于更爱惜皮肤的回答。
对于这个问题,不同年龄段的人都是不一样的
学生的话应该是10点睡觉6点起
成年人的话可以12点睡觉7点起
总之在睡眠时间不过少的情况下要保证睡眠质量

早上6点到七点,晚上10点到11点