作业帮心理学教你如何做到换位思考——空椅子技术（3）
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 07:16:30
心理学教你如何做到换位思考——空椅子技术（3）
心理学教你如何做到换位思考——空椅子技术（3）
心理学教你如何做到换位思考——空椅子技术（3）
它用于自己与他人之间的对话.具体为：拿出两张椅子,椅子A和椅子Ｂ,当你坐到一张椅子Ａ上面时,就扮演自己；当你坐在椅子Ｂ上时,就扮演别人,两者展开对话,从而可以站在别人的角度考虑问题,然后去理解别人.它主要应用于两个方面：1 来访者以自我为中心,不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人,因此存在人际交往方面的困难,自己却找不到原因.此时,运用空椅子技术,让自己和他人之间展开对话,让来访者设身处地站在他人的角度思考问题,从而领悟,找到人际交往困难的原因.2 来访者存在社交恐惧,不敢或者害怕和他人交往.此时运用空椅子技术,模拟人际交往的场景,让来访者在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑,学会或者掌握与人交往的技巧.想找心理老师咨询“”相关问题?点此进入>>