热量与脂肪晚餐吃了点粉丝,热量是300多,但脂肪写说只要 0.20克,300多得热量最后会转成0.20克的脂肪,是这个意思吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 12:46:54
热量与脂肪晚餐吃了点粉丝,热量是300多,但脂肪写说只要 0.20克,300多得热量最后会转成0.20克的脂肪,是这个意思吗?

热量与脂肪晚餐吃了点粉丝,热量是300多,但脂肪写说只要 0.20克,300多得热量最后会转成0.20克的脂肪,是这个意思吗?
热量与脂肪
晚餐吃了点粉丝,热量是300多,但脂肪写说只要 0.20克,300多得热量最后会转成0.20克的脂肪,是这个意思吗?

热量与脂肪晚餐吃了点粉丝,热量是300多,但脂肪写说只要 0.20克,300多得热量最后会转成0.20克的脂肪,是这个意思吗?
这个是不一定的.
首先,需要明白一个人的基础代谢热量在1200大卡左右,如果你做了运动或者其他什么事情,那么就会消耗热量.那么,你一天总消耗的热量差不多就是1200+A大卡
其次,当你一天所摄入的热量,也就是吃的所有食物所包含的总热量称为B.如果,B=1200+A,那么这一天你就基本上不会变胖或变瘦.如果,B1200+A,那么就说明你今天热量超标了,多余的热量就会转换成脂肪储存起来.不过,这些都是一个累积的过程,短时间没什么效果,坚持下来就有变化了.
最后,你说的那个0.2G脂肪,我倒觉得没有必要在意.这个太少了,几乎可以忽略不计.如果你处在减肥阶段,那么只要避免摄入过多食物,切忌高脂油炸食品,加强锻炼,就可以了.
希望回答对你有帮助!

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