什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 23:39:40
什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩?

什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩?
什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩?

什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩?
等长性收缩:
特点:张力等于外加阻力,肌长度不变.
作用:支持、固定、维持某种身体姿势.其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件.
如:站立、悬垂、支撑等动作等.
退让性收缩:
特点:张力小于外加阻力,肌长度拉长.
作用:缓冲、制动、减速、克服重力.
如:蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作,相关肌群做离心收缩可避免运动损伤.