作业帮悠悠球 闪电快打如何练习?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 06:31:21
悠悠球 闪电快打如何练习?
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如何练习?
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1.要练好闪电快打最好别光用腕力,要活用指力,要靠指力控制球的平衡和回收,最好的训练器材------橡皮筋,哪都可以买到.根据自己需要弄下长短,100CM-120CM就行,然后挂在脖子上手挂住橡皮筋向前拉,一组50个,做两组.
2.虽然要用指力,腕力也要用,要靠它来出招啊!训练器材也是橡皮筋,找个柱子绑好,拉紧,然后甩腕,一组100个,做5组（虽然累点）
3.这个时候可以上球了,先做抛砖引玉,回收的时候甩腕出球,手指让球保持平衡,慢慢做,量一点点增加,这个时候前面的训练动作也要坚持做,大概半个月的练习你完全可以做30个漂亮的闪电快打了
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