400米接力要怎么跑?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 02:38:06
400米接力要怎么跑?

400米接力要怎么跑?
400米接力要怎么跑?

400米接力要怎么跑?
四百米耐力好的在1,3棒,拉开距离.耐力不咋好的2,4棒,前两百米匀速跑,后两百全力.
还有一点:主要选重心控制力好的跑弯道,直道看实力了

前200米努力冲一下,后200稍微放一下速度,如果体力好爆发力强的话,400就不用怕

当然是用脚跑..

400米没技巧,拼命跑。